فرین

فرین جان تا این لحظه 3 سال و 28 روز سن دارد

Rockworks ( راک ورکس) Rockworks ( راک ورکس)

Rockworks ( راک ورکس)

Rockworks ( راک ورکس)

دانلود Rockworks ( راک ورکس)

Rockworks ( راک ورکس)
Rockworks
راک ورکس
راک ورک
آموزش Rockworks
آموزش راک ورک
نرم افزار راک ورک
نرم افزار Rockworks
دسته بندی شهرسازی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 11766 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 280

 

آموزش Rockworks ( راک ورکس)
فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی در 280 اسلاید به صورت متنی همراه با عکس و توضیحات میباشد.

آموزش Rockworks ( راک ورکس)

فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی در 280 اسلاید به صورت متنی همراه با عکس و توضیحات میباشد.

 

دانلود Rockworks ( راک ورکس)


تاریخ : 12 تیر 1400 - 21:33 | توسط : نی نی | بازدید : 256 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

كارگاه برنامه ریزی شهری (مهندس اسماعیل شیعه)

كارگاه برنامه ریزی شهری (مهندس اسماعیل شیعه)

كارگاه برنامه ریزی شهری ( مهندس اسماعیل شیعه)

دانلود كارگاه برنامه ریزی شهری (مهندس اسماعیل شیعه)

كارگاه برنامه ریزی شهری 
برنامه ریزی شهری
مهندس اسماعیل 
مهندس اسماعیل شیعه
كارگاه برنامه ریزی شهری ( مهندس اسماعیل شیعه)
دسته بندی شهرسازی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 473 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 166

 

فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی در 166 اسلاید میباشد.
فهرست مطالب فایل دانلودی:
فصل اول ( 1. تعریف برنامه ریزی /2. كارگاه و تجهیزات آن /3. كاربری زمین
  / 4. تراكم ساختمانی و تراكم ساختمان مسكونی / 5. تعریف تراكم و سرانه/6. بلوك / 8. حوزه نفوذ شهری /9. حریم شهر /10. محدوده  قانونی شهر  /11. محدوده خدماتی شهرداری /12. آماده سازی نقشه ی مبنا / 14. مراجع اطلاعاتی و آماری)
فصل دوم 
فصل سوم 
فصل چهارم
فصل پنچم 
فصل شش
فصل هفت
فصل هشت

فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی در 166 اسلاید میباشد.

فهرست مطالب فایل دانلودی:

فصل اول ( 1. تعریف برنامه ریزی /2. كارگاه و تجهیزات آن /3. كاربری زمین

  / 4. تراكم ساختمانی و تراكم ساختمان مسكونی / 5. تعریف تراكم و سرانه/6. بلوك / 8. حوزه نفوذ شهری /9. حریم شهر /10. محدوده  قانونی شهر  /11. محدوده خدماتی شهرداری /12. آماده سازی نقشه ی مبنا / 14. مراجع اطلاعاتی و آماری)

فصل دوم 

فصل سوم 

فصل چهارم

فصل پنچم 

فصل شش

فصل هفت

فصل هشت

 

دانلود كارگاه برنامه ریزی شهری (مهندس اسماعیل شیعه)


تاریخ : 12 تیر 1400 - 20:21 | توسط : نی نی | بازدید : 256 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

دانلود 12 جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم، فریدون فریور

دانلود 12 جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم، فریدون فریور

این جزوه ها توسط استاد بزرگ فریدون فریور ارائه شده که ایشان بزرگترین استاد در زمینه هیپنوتیزم و مانیه تیزم بوده اند

دانلود دانلود 12 جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم، فریدون فریور

دانلود 12 جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم فریدون فریور
آموزش هیپنوتیزم
آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل pdf
حجم فایل 7800 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 220

این جزوه ها توسط استاد بزرگ فریدون فریور ارائه شده

که ایشان بزرگترین استاد در زمینه هیپنوتیزم و مانیه تیزم بوده اند

  و از شاگردان به نام آن میتوان استاد شعبان طاووسی

ملقب به کابوک را نام برد.

استاد فریدون فریور 12 جزوه را آماده کرده اند

برنامه ایشان به این طریق است که هر جزوه برای یک ماه می باشد.

اگر صبور باشید و تمرینات هر جزوه را یک ماه به صورت منظم

انجام دهید.دارای خصوصیات زیر خواهید بود

1- رسیدن به مرحله عمیق خودهیپنوتیزم

شرطی شدن در عرض کمتر از 10 ثانیه

2- آموزش کامل و جامع دگر هیپنوتیزم و متافیزیک

یعنی هر فرد را قادر خواهید بود هیپنوتیزم کنید.

3- آموزش کامل مانیه تیزم.به راحتی با انتقال انرژی خود به دیگران

خیلی سریع و راحت دیگران را خواب میکنید.

4- فعال شدن چاکراه های بد ن

5- انعطاف فوق العاده بد ن

6- دارای تعادل جسم و روح فوق العاده بالا

7- افزایش تمرکز فکر حد اقل ۵ برابر

8- افزایش اعتماد به نفس حد اقل ۵ برابر

9- از بین رفتن تمام دردهای عضلانی و کوفتگی و رفع یبوست

10- و . . . .

باز هم متذکر میشوم که شرط و لازمه همه موفقیتهای فوق ,این است که صبور باشید و منظم تمرینات هر جزوه را به مدت یک ماه انجام دهید.

مشخصات محصول:

*نام محصول:۱۲ جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم

*اشانتیون: ده ها موزیک مدیتیشن (برترین موزیکهای ریلکسیشن)

*مولف: فریدون فریور

*تعداد جزوات:۱۲ جزوه

*نوع فایل: پی دی اف و مالتی مدیا شده

*حجم فایل:۶٫۳۱ mb

دانلود دانلود 12 جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم، فریدون فریور


تاریخ : 09 تیر 1400 - 20:41 | توسط : نی نی | بازدید : 255 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

مقاله در مورد هنر پاپ Pop Art

مقاله در مورد هنر پاپ Pop Art

دانلود مقاله درمورد هنر پاپ Pop Art ،تعداد صفحه 36 ، در قالب Word، قابل ویرایش

دانلود مقاله در مورد هنر پاپ Pop Art

دانلود مقاله در مورد هنر پاپ Pop Art
تحقیق هنر پاپ 
فایل ورد هنر پاپ
دسته بندی صنایع دستی
فرمت فایل doc
حجم فایل 31 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 36

توضیحات :

دانلود مقاله درمورد هنر پاپ Pop Art ،تعداد صفحه 36 ، در قالب Word، قابل ویرایش.

 

بخشی از متن :

هنر پاپ Pop Art

پاپ آرت مخفف «Popular Art» (هنر فردی، هنر عامه)

این اصطلاح رو لارنین آلووی منتقد انگلیسی برای بیان جنبش هنری که در اواخر دهه 1950 تا اوائل دهه 1970 در بریتانیا و ایالات متحده بوجود آمده ابداع کرد.

فرهنگی برای درک مصرف گرائی و فرهنگ عامه (جنبش هنری)

پاپ آرت نهفتی است در اواسط دهه ششم سده ی بیستم که به طور مستقل در انگلستان و سپس در آمریکا بوجود آمد که تمام تکنیکها و صور تصویری اش رو از هنر تجاری و وسایل ارتباط جمعی الهام گرفت که معمولاً آنها را خیلی بزرگتر از اندازه طبیعی نمایش می داد.

نهفتی که بیشتر در انگلستان بوجود آمد ولی توانست در آمریکا هم نفوذ کند.

هنر پاپ با تمام تجلیاتش بیشترین نیروی حرکت و کاری خودش را طی سالهای 1960 تا 1969 را مدیون تلاشهای آمریکائی هاست.

جالب اینجاست که نقطه مشترک هنر پاپ در آمریکا و بریتانیا در شروع استفاده از تصاویر کتابهای کارتونی و آگهی های تبلیغاتی، بسته بندی ها و تصاویر تلویزیون و سینما بود.

پاپ آرت در آغاز کار در ایالات متحده به عنوان واکنشی در برابر سبک اکسپر میونیم انتزاعی مورد توجه بود چون تمام طرف داران و خواهان پاپ آرت به سراغ تصاویر اندام وار و فیگوراتیو رفتند و از روشهای ترسیم خطوط کناری و به ظاهر عکاسانه استفاده کردند.

در اوایل شروع کار آنها رو (نئوداداسئیت) گرفتند چون آنها از موضوعات پیش پا افتاده و شاید حتی مسخره ای مثل تابلوهای بزرگراهها و حتی کنسرو سوپ استفاده می کردند.

پاپ آرت از سبکهای جنجال برانگیز آمریکائی است که باعث رشد گروهی آن را سبک انتقادی بی پرده و گروهی تقلید جلوه دهند.

شاید در اوایل رواج سبک پاپ آرت، این سبک زودگذر و موقتی تلقی شد ولی بعدها و به مرور زمان ثابت کرد که سبکی ماندگار است و توانست در عرصه های مختلف هنری مثل طراحی گرافیک و سینما و حتی مد رسوخ کند

 

اکسپرسیدنیه اهراز شده

دو چهره هنر پاپ:

Ready- made در اواخر سال 1913، به عنوان نخستین نمونه هنری هنر پاپ، در نظر گرفته م یشود که دور از ذهن نیست، زیرا تاثیر آن آگاهانه توسط هنرمندان احساس شده است از این رو که به نظر می رسد تنها خالقان اولیه هنر پاپ آمریکایی، یعنی جسپرجو نزو رابرت راشنبرگ و همچنین شاید جیم داین و جوگرد نیز در این عقیده سهیم هستند.

آنچه در این میان اهمیت دارد جنبه پیامبر گونه و چشمگیر کار دوشان در بالا جریان یک کالای مصرفی پیش پا افتاده تا حد یک اثر هنری برجسته است، چرخ دو چرخه، بطری خشک کن، ظرف ادرار و غیره یا تصاویری چند موضوعی تقویم مصور، تخته آگهی، ساخت دوباره یک عکس مشهور.

به عبارت دیگر اشاره ضمنی به این هنر که در حول و حوش دوران جنگ اول جهانی بی معنا می نمود به استثنای دو شان، (چهل- پنجاه) سال بعد برای عموم، معقول و قابل فهم گردید و دیگر از آن برداشت غلط نمی شد. البته بحثی در این نیست که سیستمی کردن نظریه ready – made که توسط جرج برشت و بن رن انجام شده بود، مداخله ای جزئی به حساب می آید چرا که دوشان درصدد برآمد کارهایش را محدودتر سازد تا معانی آنها در یک چهارچوب خاص قرار بگیرند. هر قدر که ما در مورد این تکنیکهای غلط تفکر می کنیم می بینیم که معرفی ready – made در روایت امروز دارای این امتیاز است که نه تنها یک مرجع کلی کامل و قابل استفاده را ارائه می دهد بلکه ما را یاری می دهد تا دو بخش کاملاً مجزای هنر پاپ را از هم تمیز بدهیم بدین ترتیب که ببینیم ready – made عبارتست از یک شی واقعی و یا تصویر این شی که توسط رسانه گروهی ارائه می گردد.

اگر چه وجه تسمیه هنر پاپ، بیشتر وابسته به قسمت دوم این دو بخش است ولی امروزه به نظر می رسد که باید این دو بخش را که گاهی هم بر روی یکدیگر پرتو افکنی می کنند، جد از یکدیگر در نظر گرفت. بنابراین پیشنهاد می کنیم که از لفظ هنر پاپ (1) و هنر پاپ (2) بدین منظور استفاده کردند.

 

هنر پاپ (1)

در موارد بخصوصی می توان آن را پاپ اولیه نام گذارد و تقریباً در تمامی موارد به آن « هنر پاپ Assemblagist» می گوید که ممکن است مجموعه ها با هم اثری هنری را تشکیل بدهند و یا اینکه مجموعه خود به تنهایی یک اثر هنری باشد، هنر پاپ (1) میزبان هنرمندان سلف نیز می باشد که با طبیعت بی جان با صندلی حصیری پیکاسو شروع شده و با ready – made های دو شان، برخی کارهای پیکابیا، مرز بیلدر شو تیرو اشیای سوررئالی و جعبه های جوزف کوزیل، دنبال می گردد. اما با این حال، این حقیقت همچنان به قوت خود باقی است که هنر پاپ در تمامیت خود با هنرهای پیشین کاملاً فرق می کند و فرق آن در این است که هنر پاپ در روشی که برای برقراری ارتباط با جوامع شهری برگزیده است از طریق واسطه گری کالاهای مصرفی خود را کاملاً آگاه و هوشیار نشان می دهد در حالی که هنرهای پیشین آن بیشتر با فضای شهری جوامع صنعتی در اواسط قرن بیستم پیوند داشتند. آگاهی از این ارتباط و اینکه هنرمند احساسات و عواطف انسانی را کاملاً نادیده می انگارد و یا برعکس، سعی دارد با شرکت دادن جزئیات مربوط به زندگی شهری این احساسات و عواطف را ابراز دارد، مثل آنچه که ما در نمایشنامه « اتفاقات» اثر کاپرو می بینیم و یا در آثار الدنبرگ کلاین و یا شاید در احساسات و عواطف آشفته کین هولزوبروس کنز تنوعی از آثار به وجود می آورد.

اگر دسته بندی ما از لحاظ تقدم و تاخر زمانی باشد- در مورد کلیه وقایعی که در ایالات متحده آمریکا رخ داد هنر پاپ (1) مقدم است نسبت به هنر پاپ(2) Assemblagist حضور خود را بویژه در تخته شنای کالیفرنیایی، در سال 1950 نشان دادند اولین نقاشیهای ترکیبی راشنبرگ مربوط می شود به سالهای 1954-1955 و الدنبورگ و این نیز اولین کارهای خود را که در ابعاد بزرگ بود در سال 1959 به نمایش گذاشته با توجه به این موضوع این طور نتیجه می گیریم که بخش Assemblagist در نیویورک در جهت تعیین روش تصویری و یا تجسمی در سال 1961 شروع شد.

با این همه نباید به این مسئله به عنوان یک قانون محکم، سخت و انعطاف پذیر بنگریم زیرا بسیاری از Assemblagist ها که برخی از مهمترینها را نیز شامل می شوند، کارهای Assemblagist خود را پس از هنر پاپ (2) ترک نکردند.

همچنین باید احتیاط کنیم که مراتب هنری که هنر پاپ (2) را به هنر پاپ (2) متصل می سازد در نظر بگیریم، تفاوت واقعی بین این دو بخش می توان منشاً متافیزیکی و شاید شاعرانه داشته باشد در این زمینه می توان گفت که به طور قطع، شایستگی و قابلیت هنری را نمی توان انکار کرد.

 

دانلود مقاله در مورد هنر پاپ Pop Art


تاریخ : 07 تیر 1400 - 18:27 | توسط : نی نی | بازدید : 258 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)

طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)

طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)

دانلود طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)

طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)
دسته بندی فایل های لایه باز و PSD
فرمت فایل zip
حجم فایل 185 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1

طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)

اندازه A5

لایه باز

قابل ویرایش با برنامه فتوشاپ

psd

دانلود طرح لایه باز فرم تخلیه کالا (رسید موقت)


تاریخ : 05 تیر 1400 - 19:10 | توسط : نی نی | بازدید : 247 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

نقشه اتوکد و دیتیل کامل انواع سوله

نقشه اتوکد و دیتیل کامل انواع سوله

W7L50H58 W9L24H85 W14L33H85 W15L20H54 W20L48H107 W213L64H91 W213L64H91 W22L50H87 W238L42H92 W24L29H9 W24L30H89 W25L42H107 W25L48H86

دانلود نقشه اتوکد و دیتیل کامل انواع سوله

نقشه سوله
سالن ورزشی
دیتیل سوله
دسته بندی عمران
فرمت فایل dwg
حجم فایل 30944 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 10

نقشه اتوکد و دیتیل کامل انواع سوله

دانلود نقشه اتوکد و دیتیل کامل انواع سوله


تاریخ : 03 تیر 1400 - 19:56 | توسط : نی نی | بازدید : 260 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

پاورپوینت دستگاه تراشکاری و کاربرد آن، 80 اسلاید،powerpoint

پاورپوینت دستگاه تراشکاری و کاربرد آن، 80 اسلاید،powerpoint

دانلود پاورپوینت با موضوع دستگاه تراشکاری و کاربرد آن در قالب پاورپوینت و قابل ویرایش در 80 اسلاید

دانلود پاورپوینت دستگاه تراشکاری و کاربرد آن، 80 اسلاید،powerpoint

دستگاه تراشکاری و کاربرد آن
تراشکاری
دستگاه تراش Turning
تراشکاری اتوماتیک
دسته بندی فنی و حرفه ای
فرمت فایل pptx
حجم فایل 9083 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 80

دانلود پاورپوینت با موضوع دستگاه تراشکاری  و کاربرد آن در قالب پاورپوینت و قابل ویرایش در 80 اسلاید

•دستگاه تراش: lathe ماشین ابزاری است که برای تراشیدن و شکل دهی به قطعات چوبی و فلزی معمولاً دوار به کار می‌رود. به دلیل تولید اقتصادی با دقت بالا و کیفیت دستگاه تراش را در فرمها و شکلهای مختلفی میسازند اکثر قطعات ماشین الات دارای مقاطع دایره‌ای بوده و قابل تولید با ماشین تراش می‌باشند و از طرفی به منظور ارزان بودن و سرعت بالای تراشکاری نسبت به سایر روش‌ها استفاده از ماشین تراش یک روش معمول و پر استفاده در صنعت می‌باشد
•دستگاه تراش: lathe ماشین ابزاری است که برای تراشیدن و شکل دهی به قطعات چوبی و فلزی معمولاً دوار به کار می‌رود. به دلیل تولید اقتصادی با دقت بالا و کیفیت دستگاه تراش را در فرمها و شکلهای مختلفی میسازند اکثر قطعات ماشین الات دارای مقاطع دایره‌ای بوده و قابل تولید با ماشین تراش می‌باشند و از طرفی به منظور ارزان بودن و سرعت بالای تراشکاری نسبت به سایر روش‌ها استفاده از ماشین تراش یک روش معمول و پر استفاده در صنعت می‌باشد
اساس ماشینهای تراش
•بطور کلی اصول اساسی ماشینهای تراش بر مبنای عمل فلز تراش پایه گذاری شده‌است و نیز عمل فلز تراشی با ماشینهای تراش سبب برداشت براده توسط لبه برش دنده و حرکت براده‌ها در طول سطح براده رنده می‌باشد. در تمام عملیات فلز تراشی مانند تراشکاری، سوراخکاری، فرزکاری و یا اره کاری براده تولید خواهد شد. در این حالت نیرویی برابر بیست تن بر اینچ مربع وارد می‌شود، که این مقدار نیروی زیاد باعث کشش و تغییر فرم فلز و میز ایجاد حرارت می‌شود و حرکت براده در طول سطح برش سبب اصطکاک شده و این مقدار اصطکاک در لبه برش رنده تولید حرارت می‌کند، که این خود یک عامل مهم در هنگام براده برداری است.

 

•اصلی ماشین تراش و وظیفه هریک:
•1-ریل (میز) ماشین
•2-دستگاه یاطاقان محور اصلی (دستگاه جعبه دنده سرعت محور اصلی)
•3-دستگاه مرغک
•4- دستگاه حامل سو پرت
•5- جعبه دنده بار
•6- الکتروموتور
•اجزاء

دانلود پاورپوینت دستگاه تراشکاری و کاربرد آن، 80 اسلاید،powerpoint


تاریخ : 24 خرداد 1400 - 20:39 | توسط : نی نی | بازدید : 373 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

پاورپوینت کتاب و درس توانمندسازی کسب و کارهای صنایع کشور

پاورپوینت کتاب و درس توانمندسازی کسب و کارهای صنایع کشور

دانلود پاورپوینت کتاب و درس توانمندسازی کسب و کارهای صنایع کشور در 109 اسلاید با فرمت pptx


مشخصات فایل

تعداد صفحات 109
حجم 2892 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی مدیریت


توضیحات کامل

دانلود پاورپوینت کتاب و درس توانمندسازی کسب و کارهای صنایع کشور جهت رشته مدیریت در قالب 109 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

 

مدیر ایرانی با دغدغه های متعدد و متفرق، آرامش ندارد. شرکتهای ایرانی نحیف و نزار، با حسرت نظاره‌گر رشد دیگران  اند.

• كاهش هزينه تمام شده با حداقل قیمت مواد و تجهيزات (پلاستیک، شکلات)، نگهداری  كم هزينه‌تر و عدم نياز به تجهیزات و تخصصهای گوناگون

• خرید خرد و غیر متمرکز شرکتهای ایرانی از دلالها (مواد نگهدارنده صنایع غذایی،  تفلون سازها، صنایع پر کننده و ... قابلیت . رقابت با مشابه خارجی ندارند!

 

 

 

 

 

 

عنوان :

• سوال کلیدی 

• مقدمه

• پیمایش وضعیت کسب و کارهای ایرانی

•پیمایش وضعیت کسب و کارهای بین المللی

• چگونگی توانمندسازی کسب و کارها

• وظیفه دولت

• راه حل پیشنهادی و تطبیق آن با اسناد بالادستی


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


تاریخ : 20 خرداد 1400 - 05:12 | توسط : نی نی | بازدید : 347 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید

پکیج (پروتکل) درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی)

پکیج (پروتکل) درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی)

پکیج (پروتکل) درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی) در 54 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش


مشخصات فایل

تعداد صفحات 54
حجم 83 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی پکیج های درمانی روانشناسی


توضیحات کامل

پکیج (پروتکل) درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب اجتماعی (فوبی اجتماعی) در 54 صفحه فارسی در قالب فایل ورد قابل ویرایش

 

توضیحات ابتدائی

آماده شده در 6 جلسه درمانی

بصورت آموزش گروهی و فردی و دارای توضیحات کامل هر جلسه

54 صفحه ورد (53 صفحه مطلب و 1 صفحه منابع)

قابل ویرایش با فونت B lotus سایز 14 و فاصله خطوط 1.5

دارای رفرنس معتبر و به شیوه APA

 

توجه : متن جلسات داخل فایل دقیقا به همین شکلی است که در توضیحات پایین آمده است. چنانچه اینجا شرح خاصی برای جلسه نمیبینید، داخل فایل نیز به همین صورت است. چنانچه شرح جلسه اینجا آورده شده باشد، یعنی فایل دریافتی نیز حاوی شرح جلسات است.

 

فهرست مطالب

جلسه اول- ارزیابی و آموزش روانی

جلسه دوم - آرام سازی

جلسه سوم - بازسازی شناختی (۱)

جلسه چهارم - بازسازی شناختی (۲)

جلسه پنجم- مواجهه

جلسه ششم - مواجهه و بازسازی شناختی

پیوست

کار برگ تشخیص موقعیت های اضطراب زا و اجزاء اضطراب

کار برگ پایش افکار اتوماتیک

کاربرگ مقابله با افکار خود آیند

کاربرگ بازسازی شناختی

کاربرگ فهرست موقعیت های شایع اضطراب اجتماعی

کار برگ افکار اتوماتیک در مورد درمان

برگه اطلاعات تحریف های شناختی

کاربرگ درجه بندی موقعیت ها

کاربرگ پایش افکار اتوماتیک

منابع

 

نمونه ای از جلسات که در این پروتکل وجود دارد

جلسه اول- ارزیابی و آموزش روانی

اهداف:

1. ایجاد ارتباط

۲. ارزیابی اضطراب اجتماعی

٣. آموزش روانی

وسایل مورد نیاز:

۱. پرسشنامه مختصر اضطراب اجتماعی

۲. راهنمای مداخله مختصر در اضطراب اجتماعی

مروری بر جلسه

هدف از این جلسه، برقراری ارتباط درمانی با مراجع است تا اضطراب کمتری را در جلسه تجربه کند و بتواند با درمانگر مشارکت و همکاری داشته باشد. در وهله دوم، ارزیابی مختصری از اضطراب اجتماعی بیمار به عمل می آید تا براساس آن مداخلات درمانی با وضعیت وی تناسب بیشتری داشته باشد. و در نهایت، اطلاعات پایه ای در مورد این اختلال و علل و درمان آن در اختیار بیمار قرار داده می شود.

1. معرفی موضوع جلسه و ایجاد ارتباط

اهداف جلسه را برای بیمار توضیح داده و برای اینکه بتواند احساس راحتی بیشتری در جلسات داشته باشد یک ارتباط توام با اعتماد با وی برقراری کنید. سعی کنید جلسات را بگونه ای برنامه ریزی کنید که دسترسی بیمار به خدمات درمانی راحت بوده و از تشدید اختلال جلوگیری شود. برای این منظور در ابتدای کار جلسات را زمانی بگذارید که مرکز خیلی شلوغ نیست و یا بیمار کمتر مجبور باشد تا منتظر بماند و یا از خود بیمار سوال کنید که ترجیح می دهد زمان جلسات چه موقع باشد، اطلاعات دقیقی در مورد ساعت، زمان و کجا می تواند منتظر بماند - ترجیحا در یک مکان خلوت - ارائه دهید، قبل از شروع جلسات درمان در مورد فرایند درمان توضیح کلی ارائه دهید و در مورد نگرانی های وی سوال کنید و در نهایت، بخاطر داشته باشد تغییر درمانگر برای این افراد ممکن است استرس آور باشد. بنابراین تا جای ممکن از چنین اتفاقی پیشگیری کنید.

۲. ارزیابی

این اختلال معمولا در نظام مراقبت اولیه کمتر تشخیص داده می شود و در صورتی که با افسردگی همراه باشد، معمولا این اختلال افسردگی است که به آن توجه می شود و مورد درمان قرار می گیرد و لذا اضطراب اجتماعی تشخیص داده نشده باقی می ماند. بنابراین، کارشناسان مراقبت اولیه باید نسبت به شناسایی و تشخیص دقیق این اختلال حساس باشند.

برای ارزیابی این اختلال ابزارهای متعددی وجود دارد که یکی از کوتاهترین آن ها پرسشنامه کوتاه سه سوالی فوبی اجتماعی است. در این پرسشنامه از فرد می خواهند تا به هر سوال از ۰ تا ۴ یک نمره بدهد و سپس براساس مجموع نمرات وی، در مورد وی تصمیم گیری می شود. در زیر این سوالات آمده است:

1. ترس از خجالت زده شدن باعث می شود از انجام یک سری کارها و یا صحبت با مردم اجتناب کنم

٢. من از موقعیت هایی که در آن مرکز توجه هستم، اجتناب می کنم

٣. بدترین ترس های من خجالت زده شدن و یا احمق جلوه کردن است

0= اصلا، 1= یک کمی ۲= تا اندازه ای 3= خیلی زیاد ۴= شدید

اگر نمره فرد ۶ یا بالاتر شود باید برای مورد ارزیابی جامع قرار گیرد. اگر خود شما آموزش کافی را برای ارزیابی جامع این اختلال دریافت نکرده اید باید وی را به متخصص ارجاع دهید.

وقتی مشخص شد که بیمار دچار اختلال اضطراب اجتماعی است، برای اینکه بتوانید یک تصویر اجمالی از ماهیت اضطراب اجتماعی وی به دست آورید، حیطه های زیر را مورد ارزیابی قرار دهید:

1. کدام موقعیت های اجتماعی بیمار را دچار اضطراب می کند و یا از آن اجتناب می کند؟

٢. بیمار می ترسد در این موقعیت ها چه اتفاقی بیفتد؟

٣. در موقعیت های اجتماعی چه علائم اضطرابی را تجربه می کند؟

۴. چه دیدگاه یا تصویری در مورد خود دارد؟

۵. در موقعیت های اجتماعی به چه چیز بیش از همه توجه دارد؟

۶. بعد از موقعیت اجتماعی چه افکاری دارد؟ و چطور موقعیت را تحلیل می کند؟

۷. آیا مواد و الکل مصرف می کند؟

 

چرا اعتماد به ما ؟

وبسایتی که هم اکنون در آن قرار دارید زیر مجموعه سایت آفمَس به نشانی (ofmas.ir) می باشد و شما را به فروشگاه فایل آفمَس برای خرید انتقال می دهد. فروشگاه آفمَس دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت، معدن و تجارت می باشد که در صفحه اصلی این سایت قابل مشاهده است .

توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


تاریخ : 15 خرداد 1400 - 21:31 | توسط : نی نی | بازدید : 355 | موضوع : وبلاگ | نظر بدهید